Fitness Kajaks

Weitere Informationen zu Fitness-Kajaks

Kajakfahren eignet sich hervorragend als Training für Herz-Kreislauf-Ausdauer. Von extensiven, aeroben Ausdaueraktivitäten bis zu Sprints und Intervalltraining ist vieles möglich. Kajakfahren als Fitness-Training ist dabei auch hervorragend für übergewichtige geeignet, da das Skelettsystem nicht zusätzlich belastet wird. Auch für Menschen mit überwiegend sitzenden Tätigkeiten ist ein Fitness-Kajak hervorragend, denn die Rückenmuskulatur wird hierbei gekräftigt und der Rücken nicht weiter belastet. 

Grundsätzlich ist Fitness-Training natürlich mit jeder Art Kajak möglich. Mit einem speziellen Fitness-Kajak ist die Motivation allerdings in vielen Fällen größer, da man höhere Geschwindigkeiten erreicht und weitere Strecken zurücklegen. Schnelle Einerkajaks eignen sich ebenso wie Surfskis sehr gut als Trainingsboote. Auch Stand-Up-Paddling eignet sich hervorragend als Fitness-Paddelsport.